Зависиость от компьютрных игр как от нее избавиться

Компьютер – это незаменимый аксессуар в современном обществе, который используется буквально повсюду. Наряду с множеством позитивных черт, проявился и ряд негативных явлений, которые влечет за собой применение компьютеров. В первую очередь, это гипертрофированное, болезненное увлечение играми на компьютере. По данным статистики, около 30% геймеров находятся в виртуальном мире игр больше, чем предусмотрено всеми нормативами, а примерно 10% имеют четко выраженную психическую болезнь, сродни наркомании. Для зависимых людей игра является своего рода наркотиком, во многом заменяя реальный мир.

По утверждению современных психологов, увлечение компьютером вредит здоровью человека. Многие из таких людей нуждаются в психиатрической консультации. Психические отклонения у таких лиц возможно увидеть, как говорится, невооруженным глазом. Для них характерны: подавленность, плохое самочувствие и подавленное настроение (до депрессивных состояний), резко сниженная активность.

Реальный мир кажется этим людям несовершенным, враждебным и агрессивным, наполненным разнообразными опасностями. Спасение свое они находят в мире вымышленном, где возможно построение игры по своим правилам, где обычный человек может почувствовать себя творцом виртуальной действительности. Неудивительно, что для зависимых от компьютерных игр людей характерно неадекватное восприятие действительности, потеря чувства реальности. Родственники и окружающие отчетливо видят, что ему необходима квалифицированная медицинская помощь, психиатрическое лечение. Понимают все, но только не сам больной, который считает себя, как минимум, совершенно нормальным, а как максимум – непонятым и непризнанным гением. Цены на психиатрические консультации больных игроманией можно узнать из прайс- листа наркологической клиники. Особенно преуспели в лечении игроманов психиатры Израиля. Им удалось добиться устойчивых результатов в лечении таких больных.

По каким признакам можно судить о наличии зависимости от компьютерных игр?

По мнению специалистов, в области наркологии, выявить игромана можно по следующим признакам.

• Чрезмерное увлечение игрой (отвлечься от компьютерной игры – это настоящая трагедия).
• Для игромана, запланировать окончание компьютерной игры не представляется возможным.
• Если зависимого человека оторвать от компьютера, — это вызывает непреодолимое раздражение.
• Увлечение играми происходит буквально в ущерб всему: домашним делам, учебе, служебным обязанностям.
• Часто злоупотребление компьютерными играми сочетается с сильным увлечением кофе и иными энергетическими напитками.
• Пребывание в выдуманном мире в ущерб собственному здоровью и гигиеническим мероприятиям.
• Зависимый человек делается неразборчивым в еде. Он готов довольствоваться самой простой и низкокачественной едой; лишь бы больше времени проводить за компьютерным столом.
• Готовность тратить значительную часть собственных доходов на игры и более совершенное программное обеспечение для компьютера.
• Способность говорить и рассуждать только об играх и обо всем, что с ними связано. Зависимый пытается вовлечь в разговор всех, кто имеет хоть малейшее представление о компьютерных играх.
• Необычайный подъем настроения в период игры, особенно, во время выигрыша.

Игромания – такая же серьезная проблема, как наркомания и алкоголизм. По мнению специалистов, формирование полной зависимости от различных игр происходит даже быстрее, чем от наркотиков. Для этого вполне достаточно пяти-шести месяцев.

Основные стадии развития зависимости от игр

• Небольшая увлеченность. Человек пробует играть в ролевые игры на компьютере. Постепенно входит во вкус. Игра начинает привлекать его. Даже не сама игра, а процесс имитации обычного мира – в виртуальном. Он восхищен графикой и музыкальным сопровождением игры.
• Серьезная увлеченность. На этом этапе формируется реальная потребность в ролевых играх.
• Зависимость. К великому счастью, далеко не каждый игрок переходит эту грань. Зависимыми делаются от 10 до 14 процентов, увлеченных играми людей. Интересно, что многие минуют период зависимости, перейдя от серьезной увлеченности к устойчивой привязанности.
• Привязанность. Такой человек не может до конца побороть свою увлеченность играми. Активность пребывания человека за компьютером угасает, но очень медленно.

Влияние различных игр на человеческую психику

Специалисты разделяют все компьютерные игры на ролевые и не ролевые.

К играм ролевого типа относятся: «наблюдение со стороны», «вживание» в роль одного из персонажей, а также руководительские игры.

К категории не ролевых относятся те игры, которые принято называть азартными, шарады, головоломки, связанные с быстротой реакции человека.

Каждая из разновидностей игр, по мнению врачей, определенным образом воздействует на личность, имея свой механизм появления зависимости. Самую большую опасность представляют игры, связанные с виртуальным «вживанием» в образ персонажа. Постепенно, игра поглощает человека, делая его зависимым. Человек, в прошлом, совершено нормальный, начинает серьезно воспринимать события, происходящие на экране компьютера, а персонажа идентифицирует с собой.

Управление виртуальными персонажами извне несколько менее опасно. Растворение самого человека в игре не так ярко выражено. Эмоциональная и психологическая зависимость от таких игр значительно меньше.

Руководительские игры называются так по той причине, что играющий сам придумывает для себя роль в игре (он или глава государства, или военачальник, или даже представитель высших сил, управляющих процессами, отображенными в игре). «Раствориться» в такой игре достаточно сложно, это по силам только людям с достаточно богатым воображением. Но не следует обольщаться: зависимость от подобных игр не менее прочная, чем от всех остальных видов.

Если компьютерная игра является своеобразной «отдушиной», разрядкой – ничего плохого в этом нет: скорее, даже есть свои положительные моменты. Но, когда человек покидает игру исключительно в случае крайней необходимости – нужно говорить о зависимости. Избавить от подобной напасти сможет только твердое убеждение в том, что виртуальный мир, при всей его красочности и совершенстве, не сможет заменить реальности. Именно реальный мир дает человеку возможность по-настоящему реализовать себя.