Остеохндроз

При возникновении болей в спине, каждому хочется поскорее от нее избавиться. А если удастся устранить боль самостоятельно – вообще прекрасно. Мало кто торопится на консультацию к специалисту, который поможет выяснить реальные причины возникновения заболевания. Каждый человек имеет индивидуальные особенности организма, поэтому и причины появления болей могут отличаться.

Опытный врач – травматолог-ортопед ни в коем случае не посоветует самолечение. Лучше всего – сразу обратиться к специалисту. Но вначале выясним, что это за болезнь и почему она возникает.

Само по себе заболевание «остеохондроз» предполагает повреждение позвоночных хрящей. При остеохондрозе страдают межпозвоночные диски – хрящевые образования, благодаря которым позвоночник становится гибким и подвижным. По мере того, как заболевание прогрессирует, изменения возникают не только в межпозвоночных дисках, но и в самих позвонках. Сам остеохондроз – достаточно распространенная болезнь в травматологии и ортопедии.

Причины развития остеохондроза

Все причины, которые вызывают это заболевание, разделяют на внутренние и внешние.

К внутренним причинам принято относить врожденные или возрастные изменения в позвоночнике. К этой же группе причин относится и наследственная предрасположенность к остеохондрозу.

К внешним причинам остеохондроза относят.

• Неправильное распределение нагрузки на позвоночник. Изменение в межпозвоночных дисках происходит в тех местах, где имеется наибольшее давление на позвоночник.
• Травматические поражения.
• Инфекционные заболевания. Иногда вирусная инфекция становится причиной поражения позвоночника.
• Неправильная осанка.
• Работа, связанная с перемещением тяжестей; привычное неудобное положение тела.
• Слабость спинных мышц. У людей худощавого телосложения со слабой мускулатурой, остеохондроз – не редкость. Но еще сложнее приходится людям с избыточной массой тела. У них остеохондроз протекает гораздо более тяжело и с более значительными последствиями.
• Нарушение обмена веществ, нехватка в организме некоторых микроэлементов (в частности, кальция и фосфора) и витаминов (в частности, витамина D).
• Неправильное и нерегулярное питание, чрезмерное увлечение фастфудом.

Не стоит думать, что болезнь настигает только тех, у кого осанка неправильная. Это заболевание встречается даже у людей в хорошей физической форме. Например, у профессиональных спортсменов.

Каков механизм развития остеохондроза?

При постоянном подъеме тяжестей, неосторожных падениях или прыжках, привычно-неудобном положении тела, межпозвоночные диски повреждаются, возникают микротравмы. При более или менее частых микротравмах, нарушается структура межпозвонковых дисков. Они утрачивают эластичность, снижается расстояние между позвонками. Нервные корешки спинного мозга пережимаются, что и вызывает боли в спине. В месте пережатия нервно-сосудистого пучка образуется отек. В результате боль постоянно нарастает.

С нарушением структуры межпозвоночного диска, он перестает выполнять роль амортизатора. Поскольку вредный фактор не устранен, — количество микротравм увеличивается, и позвоночник утрачивает свою гибкость.

Симптомы остеохондроза

Основное проявление заболевания – это боли в спине. От места повреждения межпозвоночных дисков, боль бывает различной. Боль может возникать в руке, в шее и даже в области сердца. Часто остеохондроз симулирует сердечный приступ, а настоящая причина боли – то, что нерв пережат. Чувство чрезмерного напряжения и немоты в мышцах, головные боли, тошнота, рвота и даже обмороки свидетельствуют об остеохондрозе.

Диагностика остеохондроза

Приведенные симптомы – повод для обращения на консультацию к травматологу-ортопеду. В некоторых случаях требуется консультация невропатолога. Для правильной постановки диагноза необходим осмотр позвоночного столба и оценка состояния мозгового кровообращения. Из диагностических методов, которые используются при диагностике остеохондроза, — можно выделить компьютерную томографию, МРТ и рентгенодиагностику.

Лечение

Остеохондроз требует серьезного лечения у травматолога-ортопеда. Лечение остеохондроза – это достаточно длительный процесс, требующий мобилизации воли больного. Методов борьбы с этим заболеванием достаточно много. Хороших успехов можно добиться при комплексном лечении, сочетающем медикаментозную терапию, ЛФК, массаж, вытяжение. Есть множество народных методов лечения заболевания. К сожалению, если остеохондроз осложнен межпозвонковой грыжей, — может оказаться необходимым хирургическое лечение. Особенно эффективно ведется борьба с остеохондрозом в Израиле. Неизменно положительные отзывы о травматологах-ортопедах страны, доступные цены травматолого- ортопедических услуг делают медицину Израиля известной во всем мире.

Профилактические меры

• Своевременная корректировка нарушений осанки и искривлений позвоночника. Особенно это касается детей и подростков школьного возраста.
• Занятия спортом и физической культурой. Правильно подобранные физические упражнения способствуют формированию мышечного корсета. Хорошо развитые мышцы способствуют формированию правильной осанки.
• Контроль собственного веса, поскольку излишняя масса тела – это лишняя нагрузка на позвоночник.
• При перемещении тяжестей, обе руки должны быть равномерно загружены. Для школьников ранец предпочтительнее, чем обычный портфель.

Особенности диеты для больных остеохондрозом

Основные ограничения в еде при остеохондрозе: уменьшение употребления поваренной соли, полное воздержание от кофе, крепкого черного чая. Нужно отказаться от алкоголя, пряных и консервированных блюд. Важно обогащение рациона источниками полноценного белка. Полезно есть заливную рыбу, студень, холодец. В этих блюдах содержатся вещества, которые ускоряют образование хрящевой ткани. Полезно наладить частое питание с приемом пищи в небольшом количестве. Приветствуется использование микроэлементов в пищевых добавках и витаминных комплексах. Энергетическая ценность дневного рациона должна быть не более 2,6 ккал.

Источникам кальция при борьбе с остеохондрозом являются: различные сорта сыра, молочные продукты, кресс-салат, шиповник. Витамин D является своеобразным катализатором для того, чтобы кальций усваивался лучше. Источники этого витамина – морская рыба, сливочное масло, яйца. Усвоение кальция возможно исключительно в присутствии магния. Шпинат, бобовые культуры, огурцы, семечки подсолнуха – настоящий кладезь этого микроэлемента. Для правильного формирования ткани костей нужен фосфор, основные источники которого – капуста (цветная и белокочанная), натуральные сорта сыра, рыба. В орехах и фасоли содержится марганец, предупреждающий суставную деформацию.

Питание при остеохондрозе довольно многообразное. В качестве растительного масла лучше всего использовать оливковое. Мясные и рыбные блюда должны содержать отварной продукт. Рыба должна включаться в меню минимум раз в неделю. Продукты из молока должны быть на столе ежедневно.