Счастье и его природа

гормон счастьяСчастье – это то состояние, к которому стремятся абсолютно все люди, при этом, у каждого человека есть свое собственное понимание счастья.

Что касается природы счастья и его происхождения, то здесь все очень просто. За получение удовольствия в нашем организме отвечают специальные вещества серотонин и эндорфины. Еще их называют эндорфин счастья. Ощущая радость, человек и не догадывается, что в это время в его организме происходят сложные биохимические процессы.

Проверить уровень серотонина

Учеными доказан факт, да и вы сами могли уже убедиться в том, что люди с хорошем уровнем эндорфина — реже болеют, более успешные и уверенные в себе.

Если есть нормальный уровень серотонина в организме,то человек ощущает бодрость, у него повышается настроение. Он содержится в бананах, инжире, натуральном шоколаде. Но, процесс получения организмом этого вещества из продуктов достаточно сложен, поэтому провести прямую связь между количеством съеденных шоколадок и «силой» удовольствия нельзя. Поэтому стоит иногда првоерять уровень серотонина в организме.

Эндорфин – это гормоны счастья, он способствует повышению жизненной энергии. При недостатке эндорфина, человек  чувствует полное безразличие к чему-либо, несчастен и  пессимистичен.  Кроме этого, эндорфин обладает жаропонижающими, обезболивающими свойствами.

В научном мире даже был проведен эксперимент. Ученые, создав аналог данного вещества, обнаружили, что оно вызывает сильнейшее привыкание, несравнимое даже с наркотической зависимостью.

гормоны счастья и радости

Эндорфины это гормоны счастья

Мы подскажем, как получить свою ежедневную дозу счастья. Секрет заключается в физических нагрузках. Экспериментальным методом доказано, что достаточно уделить всего 15 минут упражнениям, дабы в организме выработались такие необходимые и желанные гормоны счастья.

Во время занятий спортом, у человека усиливается кровообращение, происходит интенсификация деятельности эндокринной системы и возбуждение коры головного мозга. Возбуждение приводит к стимуляции зон мозга, которые отвечают за выработку эндорфина и серотонина.

Кроме физкультуры, есть еще несколько других способов получить кусочек счастья:

  • Секс. Секс является универсальным лекарством от болезней. Восточные психиатры даже «выписывают» секс своим пациентам, считая, что это лучшее средство от душевных болезней.
  • Беременность. На протяжении 9 месяцев будущая мамочка ощущает счастье ( эндорфин счастья ). После родов уровень эндорфинов в крови падает, в связи с чем, многие женщины переживают послеродовую депрессию.
  • Ультрафиолет. Под действием ультрафиолета увеличивается концентрация серотонина в крови.
  • Холод. Представьте себе, холод способен стимулировать эндорфин счастья! Этот факт доказан канадскими учеными.
  • Смех.
  • Искусство. Искусство является неким обезболивающим.

И, конечно же, самореализация. Ни что не способно принести столько удовольствия, как достижение поставленной цели!

Добавить комментарий
 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>