Биологически активные добавки (БАД) – уникальные соединения природных или близких к природным биологически активных компонентов, которые предназначены для их фактического употребления вместе с пищей или добавления их в состав продуктов, употребляемых в пищу, цель которых состоит в насыщении питательного рациона пищевыми или биологически активными компонентами и их соединениями.
В нашей жизни, столь разнообразной открытиями, наряду с постоянно обновляющимися лекарственными препаратами, являющимися «революцией» в медицине, уникальными способами предотвращения и уничтожения болезней являются Биологически Активные Добавки, известные в сокращении, как БАД. Признаться, мнения о данных биологически активных добавках кардинально рознятся. БАД являются предметом многих разговоров, почвой для многих вопросов и сплетен, множество ошибочных мнений и потрясающих открытий. Всё это БАД, в своём многообразии и великолепии.
Мнения о БАД разделились на две половины: одна половина – мнения людей, положительно относящихся к БАД и активно потребляющих их в своём рационе, другая половина – мнения людей, которые испытывают абсолютное отрицание БАД и, даже более того, приписывают БАД множество негативных качеств. Но, в большинстве своём, негативные мнения являются совершенно беспочвенными и не имеют к БАД никакого отношения.
От чего зависит нормальная работа пищеварительной системы, что такое пищеварительная система
Пищеварительная система человека – одна из основных систем человеческого организма, основная деятельность которой состоит в переваривании продуктов питания (с помощью химического и физического воздействия и манипуляции — обработки), впитывание полезных расщепленных элементов сквозь слизистую оболочку в кровь и лимфу, а также выводит остатки тех элементов, которые не были переработаны.
Из чего же состоит пищеварительная система человека? Пищеварительная система представляет собой органы желудочно-кишечного тракта, а также комплекс оказывающих вспомогательное воздействие органов (печень, слюнные железы, желчный пузырь, поджелудочная железа и др.).
Итак, вопрос интересующий многих: От чего зависит нормальная работа пищеварительной системы? Ответ на вопрос найден, и он весьма обоснован. Необходимо достаточно хорошо изучить процесс пищеварения и действовать с ним в согласии. К примеру, если до такого грамотного взаимодействия имели место отклонения и неполадки в работе органов ЖКТ, то при соблюдении определённых действий и неукоснительном выполнении нижеописанных правил, то такие проблемы и отклонения будут постепенно пропадать сами, а в следствии, органы желудочно кишечного тракта будут работать нормально.
Мы переходим к действиям и правилам, которые нужно соблюдать и выполнять для здоровой работы органов ЖКТ и нормального функционирования пищеварительной системы:
- Не принимать пищу, если Ваше эмоциональное состояние не в норме.
- Прием пищи осуществлять исключительно тогда, когда будет ощутим голод.
- Согласование процесса приема пищи с собственными биологическими ритмами организма и природными процессами.
- Необходимо усердно осуществлять пережевывание пищи.
- Не употреблять в пищу очень холодную и очень горячую пищу.
- Незнакомую, необычную пищу рекомендуется не употреблять, особенно в неограниченных количествах.
- Жидкость можно употреблять до приема пищи и после, но ни при каких условиях не принимать жидкость во время еды!
- Необходимо нормировать и оптимизировать количество еды, которая съедается на протяжении одной трапезы.
- Проведение регулярной чистки печени по описанным во многих медицинских книгах методиках, также является хорошей практикой в улучшении работы органов пищеварения и ЖКТ.
- Необходимо усиливать функции пищеварительной системы путём введения в свой дневной график обязательных физических нагрузок за 2 часа до приёма пищи.
- Насыщение пищи витаминным комплексом, а также обильное, но не чрезмерное, принятие жидкости на протяжении дня (периодически можно делать очистительные клизмы), является хорошей практикой в борьбе с дисбактериозами и иными расстройствами в работе органов ЖКТ.
- Периодической соблюдение жесткой диеты (или профилактической голодание в течение 18 — 36 часов) улучшает доставку питательных пищевых веществ в клетки организма, что само по себе способствует здоровому самочувствию.
- Нужно есть ту пищу, к которой наши органы пищеварения имеют хорошую приспособленность и с помощью которой осуществляется процесс насыщения, что нормализует пищевую потребность организма.
Обмен веществ — основа живого организма
Вопрос состоит вот в чем: обладают ли БАД лекарственными свойствами? Чем являются БАДы? Очень распространенный вопрос и многие гадают, пищевые это добавки или сама пища, обогащенная минералами. В законодательстве многих стран утверждают и считают, что БАДы — продукты питания. Медицинские учреждения не включают их как оздоровительные и профилактические средства, в отличие от медикаментов.
Главной целью БАДов является поддерживающее действие для организма, увеличение необходимого баланса веществ.
В основном, большинство людей воспринимают БАДы, как медикаменты легкого действия, и относятся к ним, как к методам «дедовой» медицины. Но это абсолютно не правильное представление, потому что они не лечат заболевания, а только оказывают поддерживающий эффект на организм, дабы бороться с агрессивными условиями среды, что ежедневно «делает набеги» на организм человека: болезни, вирусы, токсины и т.д. Добавки и лекарственные средства не имеют ничего общего между собой. Только при том условии, если БАДы прошли регистрацию государственных медицинских лабораторий, соответствующие медицинские органы и инстанции определяют сферу, где БАДы необходимы.
БАДы определяются как вещества, которые незаменимые в ежедневном рационе человека с целью оказания поддерживающего, укрепляющего, тонизирующего эффектов .
Каким образом БАДы влияют на пищеварительную систему и обмен веществ
БАДы, на самом деле, такие же полезные для пищеварения, как обыкновенные натуральные продукты питания. Также, как и первые, вторые оказывают положительны эффект для организма человека.
Множество комплексов биологически активных добавок изучены разносторонне, и никто не отрицает благотворное воздействие их на здоровье человека в целом. Но совсем не каждый человек имеет возможность включать в свой ежедневный рацион все необходимые вещества и полезные природные элементы и тем самым восполняет недостающее количество биологически активными добавками. При ежедневном 1-2 разовом приеме БАДов человек имеет возможность восполнить дефицит всех полезных минералов и микроэлементов, полиненасыщенных и аминокислот, а так же других веществ, которые оказывают защитное действие для организма. Но нельзя заменять БАДами аналоги комплексов витаминов и витаминных медицинских препаратов, потому как в последних концентрация гораздо выше, чем в витаминных активных добавках.
Эффективность лечения витаминными препаратами идентичная, как и противопоказания, оно требует дополнительных клинических одобрений, что отличается от БАДов, потому как в последних концентрация не превышает нормальный уровень, на них нет противопоказаний.
